每天拍打这四个地方，心肝脾肺肾就好了

如何保护心肝脾肺肾? 今天给大家分享一个特别简单的方法：只要把人体的这“四个窝”拍通了，心肝脾肺肾就都好了！

两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。

肺经：如果肺气被壅滞的话，就会出现烦心胸满的现象，属于阳邪，就是上壅而不降的象。

心包经位于腋下三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出现了问题。

胆经：胆经不通的话，有的人就出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。这种现象还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，那也是胆经淤堵、生发不起来的现象。

心经：心经不通，就会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。日常生活中有些人常有掌中热的现象，一般跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪，聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际上就是肝火滞留于两腋，阻滞了心经气血的运行，就会出现一些不理智的行为，严重的还会危及生命，生气不但伤肝还伤心。

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果经常郁闷的话，腋窝下就有可能长出一个包来，这也是心气被郁滞的现象。把【极泉穴】弹拨开，就可以化解这个包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？

当我们弹拨腋窝下的一根大筋，出现无名指和小指发麻的情况，那就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们很生气，就会经常不自觉地拍打自己的胸膛，实际上就是在拍打膻中穴。中医认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴发出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。

人只要生气，经脉肯定就会堵塞。轻拍两腋，可以治疗人发怒后气滞血瘀，运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、多疑、手臂涨麻等症状。拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心，同时也可以将虚邪拒之门外。（也可以舒缓妇女更年期的症状）。

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。由于气急攻心产生昏厥时，可以弹拨极泉穴，极泉穴位于两腋下，平时哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这样正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。当心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。极泉穴可以治疗人生气发怒后气滞血淤、运行不畅而引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。日常保健，只需要轻轻地拍打即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病，这就相当于我们随身携带的速效救心丸哦！

人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。有的人只要一紧张就爱拼命地搓手，这种下意识的动作其实也是一种自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激心包经。

大指走的是肺经。

大指麻木就跟肺经有关。大指上的鱼际穴发红，就是肺热；如果鱼际穴有青筋，就是肺寒；如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指走的是大肠经。

中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。

中指走的是心包经。

订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。心包经主喜乐，所以也主欲念。

无名指所循行的经脉是三焦经。

三焦经在中医里是一个很特殊的经脉，起协调作用。

小指走的是小肠经和心经。

从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。

肘窝刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，如果这三条经的气血一旦运行受阻，无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位，一个是肺经的尺泽穴，一个是心包经的曲泽穴。尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。曲泽穴有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。拍打肘窝时，同时也疏通了这两个穴位，一举两得。

1、心肺疾病，常常能在肘窝部位摸到一个压痛点，轻轻一点患者就会痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。有痛点就证明此处有淤阻，也印证了邪气滞留于此的观点。针对于这种情况，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散开，则正气自复，邪气自然也就无从所留。

早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体就没有问题。很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。

2、拍肘窝可治皮肤骚痒：肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。

由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，夏天南方的气候尤其容易湿热，拍打肘窝也是预防的好办法。

拍痧：

五指并拢成勺状，在肌肉丰满或关节部位适度有力的扣拍，使深层不易刮出的毒素排出来。

肘窝的拍打方法：

把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后肘窝局部会发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗的作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺，这也相当于中医治疗中的补法。

（大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位）可治疗一切妇科病。（髀有邪，其气留于两髀）

拍打两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖

拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激到对治疗妇科病非常有效的两个穴位，气冲和冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有治疗带下妇科炎症的功效，拍打时，就可以刺激到这两个穴位。拍打两髀不仅能健脾胃，还能治疗男科和血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

拍打两髀的具体方法：保持直立，用双手轻轻拍打两腹股沟，逐渐加力，直至两髀微微发热为止。每天拍打两到三次，每次3～5分钟。

肾有邪留于两腘, 每天坚持拍两腘5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。

如果每天坚持这样一套拍打下来，持之以恒，就会有意想不到的收获。动动手指转发，让身边更多的人知道，让他们能够远离病痛，健康的生活。