女人得多狠才能减肥

都说“减肥是女人终身的事业”，据说不少女生拼命往裤子里藏肉的时候，还会抱怨几句：“想瘦咋就这么难？”几千年来，数不清的女生也曾发出过同样的感叹。这部充满血泪的《人类减史》，请你了解一下。

早在春秋时期，古人就走在了减肥的不归路上。这得归功于楚灵王的直男审美。史书记载：“楚王好细腰，宫中多饿死”。为了满足楚灵王的变态审美，当时的宫女们甚至吞下布帛来缩胃节食。

不止宫女，就连朝廷的大臣也卷进了这场减肥风波。因为腰细的大臣会受到重用，而长得胖的大臣会被罢官！（对的，男的也不放过）到了汉代，有个瘦到突破天际的奇女子——赵飞燕。

（赵飞燕本人）

相传她轻得能在人手掌上起舞，汉成帝怕她太瘦被风吹走，还给她建了一个七宝避风台。

在元朝，女汉子们流行一种更生猛的减肥黑科技：用鬃刷刷身体，以求促进新陈代谢。如果当时有电视购物，这种鬃刷绝对是家庭主妇的最爱。也许是吃够了黑科技的苦，明清时期的妹子们学会了阿Q式懒人减肥法——束腰。

这种束腰类似16世界上半叶，西方世界的无袖内衣。这种减肥方法的特点是不用节食，不用运动。只需要穿上这款减肥内衣，立马瘦成一道闪电！不过因为束腰太紧，肋骨受压扎破内脏的惨剧时有发生。

直至今日，市面上还有许多奇葩减肥方法横行！听到最多的说法就是：“照这个样子，日减多少多少斤”。这些奇葩减肥方法很不科学，还会对身体造成不可以逆的伤害。

 1、三日苹果减肥法

 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物；肚子饿了就吃，吃到饱为止；减肥期间避免喝含咖啡因的饮料，以免肠胃不适；第四天开始，慢慢恢复饮食；每一到两个月进行一次，直到减至理想体重为止。真相：苹果营养成分单一，主要含有三大营养元素中的碳水化合物，缺乏蛋白质和脂肪。这样的方法也会使我们的身体脱水，减去的大多是水分，很容易反弹。若长期脱水，还会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。

 2、保鲜膜减肥法

 在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜，不留缝隙地裹上保鲜膜，做适量的运动就可以达到局部瘦身效果。真相：用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水，但脂肪并不是水，这种方法非但不会加速脂肪消耗，还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象。

 3、绝食减肥法 

有坚持什么都不吃的毅力，以水充饥，适当补充维生素，就能达到快速瘦身的目的。真相：绝食会使体重迅速变轻，但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症，并引起内分泌失调，严重影响身心健康。

 4、抽脂减肥法 

通过整形美容外科手术，把肥胖部位的脂肪直接抽出来。真相：抽脂手术会破坏人体皮下组织，导致一系列并发症，甚至危及生命。其实抽脂并没有减肥的作用，也不能消除肥胖带来的危害。

 5、缩胃减肥法 

进行缩胃手术，将胃部切除一部分，在胃部和食管做分割真相：缩胃手术会使胃壁变薄，导致贫血和营养不良，严重的情况下容易诱发氙气或胆结石。

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