月经老是提前，是怎么回事？

“月经又提前了！”

“月经咋还不来？”

恐怕大部分女性都会遇到这样的问题，月经提前几天或推迟几天，都属于正常现象吗？下面跟随我一起了解一下吧？如果感觉对自己有帮助别忘了在文末点个赞哦。

女性自从经历了月经初潮后，便多了一位亲密伴侣，但是对于某些女性朋友来说，这位亲密伴侣每次造访的时间似乎都存在这样或那样的变化，甚至很多女性朋友每次都会出现月经提前几天的情况。那月经提前几天正常吗?月经每个月都提前几天，是什么原因?

对于月经每月都提前几天是什么原因，相信很多女性朋友都是非常关注的。一般来说，由于每个女性的身体体质以及个人习惯不同，因此每个女性所面临的月经周期往往都不是完整意义上的28天，很多女性都会出现一定程度的波动。一般来说在28天这个完整周期前后约7天左右的范围内波动的月经来潮都是正常的波动。因此如果女性朋友们的月经总是在28天的周期内提前或者推迟三五天，事实上都属于正常的范围。所以这些情况不严重的亲们就不用那么怕怕了。

　　导致月经每月都提前几天是什么原因呢?

　　(1)身处环境或者情绪波动：如果一个人去到一个不适应或者比较陌生的环境，那么她可能就会出现恐慌不安等情绪，这就会影响到体内激素分泌水平，因此会出现月经提前或者推迟的情况;另外一个人如果长期处于紧张高压的状态下，那么也有可能会导致月经提前。

　　(2)内分泌失调引起：女性的月经来潮主要是受到体内雌激素分泌水平的影响，如果女性出现了内分泌失调的症状，若内分泌过度分泌时，那么就可能会导致女性月经提前的症状表现。正常的内分泌对于女性朋友的生理健康是极其重要的，千万不要不当回事。

1、月经期间不要捶腰

　　月经期会出现很多不适的状况，像腹痛、全身乏力、腰酸背痛等。出现腰酸背痛时，很多女性朋友都喜欢捶打腰部借此来舒缓酸痛，或者是去做按摩。殊不知这样做反而会出现相反的结果。

　　2、月经期间不要用沐浴液清洁阴部

　　经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不健康的，容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

　　因为平日里女人阴道内是略酸性的环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其是在经期。

3、月经期间防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

　　4、月经期间饮食注意

　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　生理期前几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的)，让身体脏血彻底排乾净。

　　月经期间不宜吃太咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，月经来潮前，很容易发生头痛、情绪激动等症状，还特别容易生气。月经期间不适宜喝浓茶，咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，很容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，以致经血排出不利，引起月经痛。

5、月经期间不适宜体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检外，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实的数据。所以，最好是月经过后再体检。如果是集体体检，体检时请告之医生。

月经提前的原因及注意事项已经总结完毕，那有人会说我月经老是推后是怎么回事呢？

        1、肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

        2、血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

        3、脾虚、肺气虚

月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差，吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。

         4、血寒

寒分为外感的实寒和先天体质引起的虚寒。

1）实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的

月经：经期后延，量少，色黯红有块。

全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

2）虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

在了解了月经提前或推后的原因后，希望所有女性都能够引起重视，魏氏孕产为女性健康保驾护航。